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分类: 健身减肥
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运动饮食1∶9

运动饮食1∶9【日】森拓郎著  著

真正有效的减肥方法,并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动,也不是严格的限制饮食,而是找到造成自己现在身体状况的原因,根据原因采取的对应的方法。归根结底,是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯,只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。
本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识,对如何切实地取得减肥成果,进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因,就能够知道自己应该做什么、怎么做,最终减肥成果,获得理想的身材和健康的体质。减肥:10%靠运动,90%靠饮食。把90%的力气花在吃对上,轻轻松松就能瘦下来;如果再加10%的运动... [展开] [收起]
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www.8899shenbo.com,  文章内容仅供阅读,不构成投资建议,请谨慎对待。时间:2016-12-0809:40:14来源:中国新闻网综合报道,泰国南部连日来暴雨成灾,致使当地约58万人受灾,至少14人死亡。AR滤镜效果的触发是大幅度的张嘴,从嘴中溅出奶油巧克力蛋。时间:2016-10-1209:35:26来源:贵阳网-贵阳晚报为丰富广大市民的精神文化生活,贵阳孔学堂于本周六、周日在明伦堂一楼明德厅举办传统文化活动。

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2004年,百事可乐公司以AR技术在街头推广AR广告《怪物入侵》;2008年,世界上首部以AR技术为主的电影《钢铁侠》上映了;2014年,在电影《直击风暴》在加拿大上映期间,街头的AR增强现实广告牌把电影情节展示在真实场景之中;今年国内新三板AR第一股摩艾客公司推出AR广告解决方案,一直到刚刚上映的电影《我不是潘金莲》植入了AR广告,说明AR技术非常适用商业发展之中,而且未来将以这种技术为主流。时间:2016-09-0519:30:40来源:贵阳网9月2日14时左右,一位80多岁的老人摔倒在贵阳市永乐路人行道上,血流满面,过往路人担心被讹诈,不敢出手相扶,交警闻讯赶到,采用执法记录仪作证,请路人帮忙一起扶起老人。Google  大名鼎鼎的谷歌,办公室也超级有趣,整个办公区就像一个游乐场一样。  本报讯2016年6月17日,同程宣布投资30亿元打造同程旅行社(集团),运营以休闲度假游及景区目的地为核心的业务板块;同程旅游另一大板块——同程网络,则以已实现规模化盈利的机票、酒店、火车票等标品为主要业务。

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作者简介

森拓郎,日本著名健身教练、有氧运动教师、塑身师、美容矫正师。

2009年在东京的惠比寿成立了自己的工作室“RINATO”(体能训练与有氧运动),专门从事减肥与塑身指导的工作。许多时尚模特和女演员都是工作室的常客。

他的指导得到广泛的好评,受到电视、杂志等众多媒体的关注,是目前最炙手可热的塑身达人。

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